Totalmente Possível

A espiritualidade pode ser compreendida como a busca constante pelo significado da vida, a partir de uma conexão com o todo ou algo maior. Na prática é ela que ajuda a trazer para nossas vidas coisas como equilíbrio, amor, paz, compaixão, reconexão, propósito, felicidade e harmonia.

Muito se fala sobre a espiritualidade nos dias de hoje e os benefícios que essa prática faz na vida das pessoas. Porém, a grande maioria confunde espiritualidade com religião.

Apesar da semelhança, o conceito de espiritualidade é voltado para a conexão existente entre um indivíduo e o divino e existe desde o surgimento do ser humano na natureza; a religião é mais voltada para as instituições e surgiu mais recentemente, cerca de oito mil anos atrás.

Enquanto na religião predomina a voz exterior, da autoridade religiosa, na espiritualidade predomina a voz interior, também chamado de “toque divino”.

Nesse post, indicamos 6 livros para o desenvolvimento da espiritualidade própria e mostrar a importância de separar um tempo para cuidar de si mesmo, através de conceitos e técnicas de simples aplicação que repetidas e transformadas em hábitos, fazem uma enorme diferença na sua vida.

1. As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera

Escrito pelo mestre budista Haemin Sunim, o livro As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera nos ensina de forma de forma bem delicada, como manter a calma em um mundo frenético.

O livro é dividido em diversas temáticas ligadas as emoções, relacionamentos, a vida, ao futuro e a espiritualidade e é repleto de belas reflexões em mensagens curtas, simples e diretas, indicadas para quem busca tranquilizar os pensamentos, cultivando a calma e o autoconhecimento.

“Quando a mente descansa, o mundo também descansa.”

Haemim Sunim

2. Propósito – A Coragem de Ser Quem Somos – Sri Prem Baba

Quem sou eu? Qual o significado da minha existência? Provavelmente você já deve ter se perguntado essas mesmas questões em algum momento da sua vida.

No livro Propósito: A Coragem de Ser Quem Somos, o autor Sri Prem Baba nos explica sobre o propósito, o potencial reprimido que todos nós temos e a importância do autoconhecimento e da coragem para mudar nossa trajetória.

“Ao reconhecermos nossa verdadeira identidade, nos tornamos livres para ser quem somos.”

Sri Prem Baba

3. As Sete Leis Espirituais do Sucesso

Deepak Chopra nos ensina sobre As Sete Leis Espirituais do Sucesso, que são princípios para transformar o modo de vida, de forma que possamos atingir o verdadeiro sucesso, tanto pessoal, quanto profissional.

O autor eleva a definição de sucesso a um nível mais pleno, ligado à compreensão da necessidade da alma humana, ressaltando que ninguém jamais se sentirá completamente realizado enquanto submeter a sua felicidade às conquistas materiais.

“Nunca serei perfeito…. Posso viver com isso.”

Deepak Chopra

 
4. Atenção Plena: Mindfulness

O livro Atenção Plena: Mindfulness, de Mark Williams e Danny Penman, vem nos apresentar um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência do momento, através de práticas simples para expandir a consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.

O método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo enfrentar os desafios com uma atitude renovada.

“Quando atingimos a consciência plena, começamos a ver o mundo como ele é, não como esperamos ou queremos que seja, nem como que tememos que possa se tornar.”

Mark Willians e Danny Penman

5. Poder Extrafísico

Escrito por Bruno Gimenes e Patrícia Cândido, o livro Poder Extrafísico nos ajuda a bloquear a energia de pessoas negativas e acabar com a exaustão mental.

Os autores apresentam técnicas práticas onde você conhecerá as fontes que alimentam a sua energia, melhoram o campo de vibração e despertam o seu poder pessoal para atrair tudo o que deseja.

“Deixar que os pensamentos tóxicos, negativos e pessimistas tomem conta de nós é fechar as portas para as bênçãos cósmicas que recebemos constantemente.

Bruno Gimenes e Patrícia Cândido

6. O Poder do Agora

O Poder do Agora, do autor Eckhart Tolle, ensina os leitores a tomarem consciência de pensamentos e emoções que nos impedem de vivenciar o momento mais importante: o agora!

O livro nos mostra diversas técnicas para exercitar o poder da empatia, que consiste em compreender o outro e da atenção plena, que se refere em fazer as coisas com a consciência presente, ou em outras palavras, prestar atenção ao que cada momento oferece.

“Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.”

Eckhart Tolle

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A espiritualidade não é uma coisa só, tem muito a ver com o pessoal de cada um, com aquilo que definimos para nós mesmos. Se para uns é religião, para outros é meditação; e há aqueles em que a espiritualidade é a soma de tudo.

De uma coisa é certa, ao menos pra mim, a espiritualidade está acima de nós mesmos.