Você acorda, levanta, escova os dentes, toma um banho, toma um café com duas colheres de açúcar, veste uma roupa e sai para o trabalho. Quando você se dá conta, já está na frente da sua mesa ligando o computador para começar mais um dia em sua rotina.
Em menos de 1h (dependendo do seu deslocamento até o trabalho) você fez uma série de ações, e não precisou pensar em cada uma delas. Você escovou os dentes, fez o café e dirigiu até o trabalho. Tudo isso graças a sua coleção de hábitos.
Hábitos! Hábitos! Hábitos! Alguns podem ser bons, outros, ruins. Ao longo da vida fazemos uma grande coleção e cada um com suas peculiaridades.
Alguns nos levam ao topo, outros nos arrastam na direção contraria. Mas uma coisa é certa, sua qualidade de vida é o resultado das somas dos hábitos que adquiriu durante sua trajetória.
Você se sente cansado de tentar, tentar, tentar e não sair do lugar?
Passamos tanto tempo envoltos nos nossos problemas que nos esquecemos de virar a chave. Não é só, sobre ter força de vontade, se quiser sair do lugar você precisa de foco.
São os hábitos que facilitam o dia a dia. Eles compõem uma série de ações automatizadas, possibilitando que sua mente crie espaço para aprender coisas novas. Mesmo que cada hábito signifique um pouco por si só, ao longo do tempo eles compõem a pessoa que você é.
Tenha resultados extraordinários com a mudança de hábitos.
Para desenvolver um hábito novo é essencial ter um objetivo claro, foco, como também ter disciplina para cumprir todas as ações que envolvem esse novo hábito.
E para ajudar você nessa trajetória. Separamos 5 dicas de livros, que vão ajudar a trocar os velhos padrões.
Vem ver:
1. Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes
O livro desperta a necessidade de realizar as mudanças de dentro para fora, mas não pense que essa mudança é um caminho fácil e simples. É somente através da dedicação constante que seus resultados serão visíveis.
O segredo está no equilíbrio em produzir exatamente o que você é capaz e seguir somente aquilo que você precisa. Stephen R. Covey ensina a valorizar os princípios e que não há atalhos para o caminho do sucesso.
2. Mini-hábitos
Com esse livro, você alcança grandes resultados com o mínimo esforço. A proposta é bem simples: implementar um novo hábito positivo MUITO pequeno que você se obrigue a fazer todos os dias.
No livro, Stephen Guise, descreve o processo de transformação de seus hábitos, utilizando a técnica de mini-hábitos para conseguir se exercitar, ler e escrever com consistência.
3. O poder do hábito
Um conteúdo extremamente rico em detalhes e informações, para que você entenda de uma vez por todas como os hábitos são formados. O livro aborda o assunto utilizando várias pesquisas e depoimentos para sustentar suas palavras.
Charles Duhigg mostra um argumento animador: a chave para se exercitar, perder peso, educar bem os filhos, ser produtivo e ter sucesso é entender como os hábitos funcionam.
4. Hábitos Atômicos
Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar todos os dias. Ainda, vai proporcionar a mudança dos hábitos ruins, através da criação de consciência sobre suas ações.
Esse livro lhe ajuda a planejar, executar e transformar a vida imaginária em vida real.
James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.
5. O milagre da manhã
O livro mostra o segredo para transformar sua vida antes das 8 horas da manhã. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta pelo autor vão proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas por você.
Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. Acordando todo dia e praticando o desafio de transformação de vida de trinta dias . Nele, você começará cada dia com níveis extraordinários de disciplina, clareza e desenvolvimento pessoal.
A mudança de hábitos vai direcionar sua atenção para o que você realmente quer fazer. Monitorando seus hábitos você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser mais fácil do que você imaginava.
Quer saber mais sobre os livros?
Acesse o link e compre o pelo site da Amazon!
- Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes
- Mini-hábitos
- O poder do hábito
- Hábitos Atômicos
- O milagre da manhã
Até a próxima e…
Seja melhor a cada dia!
Totalmente Possível 
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